Le mode sombre est maintenant réglable pour iOS et Android ainsi que pour certaines applications. Mais qu’est-ce que le mode noir exactement, quels en sont les avantages et comment le mettre en place ? Vous pouvez tout savoir à ce sujet dans l’article de notre guide.

En attendant, ce n’est un secret pour personne que la lumière vive du smartphone nous empêche de nous reposer. Bien qu’il existe maintenant des filtres bleus et divers contrôles de la luminosité, de nombreux chercheurs sur le sommeil continuent de déconseiller de surfer sur votre téléphone le soir. Comme cela n’est pas réaliste pour beaucoup de gens – il vaut mieux s’adonner aux médias sociaux ou consulter ses mails privés le soir – il existe un outil qui existe depuis un certain temps déjà et qui gagne de plus en plus en popularité : le mode sombre !

Mode sombre pour un meilleur sommeil

Ce “mode sombre”, traduit littéralement, protège non seulement les yeux, mais contient également moins de lumière bleue qui empêche la production de mélatonine, importante pour le sommeil. En raison de la popularité croissante du mode sombre, il existe de plus en plus d’applications qui le soutiennent. De plus, iOS et Android, avec leurs systèmes d’exploitation actuels, offrent un réglage pour le mode sombre. Pour savoir comment le configurer pour votre système d’exploitation, consultez nos instructions pour l’activation du mode sombre.

Le mode sombre permet d’augmenter la durée de vie de la batterie

Un autre avantage est que le mode sombre permet d’économiser la batterie, car la luminosité de l’écran nécessite moins d’énergie. Toutefois, cela ne s’applique qu’aux smartphones équipés d’un écran OLED, car chaque pixel est éclairé individuellement – un pixel noir ne consomme donc pas d’énergie. Les smartphones avec un écran OLED comprennent le Xiaomi Mi 9T, le Huawei P30 Pro et l’iPhone 11 Pro. Avec ce dernier, le “PhoneBuff” de YouTuber a effectué un test et comparé les performances de la batterie de l’iPhone 11 Pro en mode jour et en mode nuit. Le résultat est étonnant : l’appareil de test, qui fonctionnait en mode sombre, contenait une batterie supplémentaire de 30%.
Activer le mode sombre dans les applications

Si vous n’avez pas de smartphone dont le système d’exploitation supporte le mode sombre, vous pouvez activer le mode sombre dans au moins quelques applications :

Mode sombre pour YouTube & Co.

  • YouTube : Cliquez sur la photo de votre profil pour accéder aux paramètres à puis déplacez le curseur vers la droite pour passer en mode sombre.
  • Facebook-Messenger : Cliquez sur la photo de votre profil rond dans le coin supérieur gauche de votre Messenger – vous pouvez y régler le mode nuit.
  • Instagram : Si vous avez défini le mode sombre pour votre système d’exploitation instagram, il est également automatiquement défini pour Instagram. Aucun autre ajustement n’est donc nécessaire ici.
  • WhatsApp/Facebook : Vous trouverez ici comment et quand mettre en mode sombre WhatsApp et Facebook.